О самом главном все сегодняшние выпуски

О самом главном. Смертельный грипп выпуск 28.07.2017 Россия-1

28 июля 2017

Доктор Мясников: Почему важно сохранять селезенку здоровой и как это делать? Остеомиелит – воспаление костей: как его вовремя обнаружить? Чтобы защитить себя от атеросклероза, нужно ежедневно включать в рацион белковую пищу. Есть надо несколько раз в день, при этом порции – небольшие. Хорошая привычка – выпивать ежедневно стакан кефира или ряженки. Основную часть рациона должны составлять овощи и фрукты, богатые клетчаткой, – минимум полкило в день (это 3 – 4 тарелки салата). откажитесь от соли. Активно растворяет холестерин чеснок, грецкий орех, лимон и оливковое масло. Из жирных продуктов полезна рыба и растительные масла.